Bez laktozy i bez glutenu
Dieta Bez laktozy i bez glutenu - Marzy Ci się zbilansowana dieta bez laktozy i glutenu? Właśnie ją znalazłeś. Każdy posiłek zawiera optymalną kompozycję składników odżywczych. Oprócz mięsa, ryb czy jajek, przygotowany jest na bazie bezglutenowych produktów zbożowych, warzyw, owoców i innych roślinnych substytutów nabiału.
Przykładowe menu:
|
Śniadanie
Kcal: 434
|
Cynamonowo jaglanka z gruszką
B: 11g
T: 13g
W: 65g
|
|
2 Śniadanie
Kcal: 269
|
Krem marchewkowy z płatkami migdałów
B: 10g
T: 15g
W: 19g
|
|
Obiad
Kcal: 592
|
Makaron z łososiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami
B: 34g
T: 18g
W: 73g
|
|
Podwieczorek
Kcal: 161
|
Brownie z fasoli z żurawiną
B: 6g
T: 7g
W: 17g
|
|
Kolacja
Kcal: 342
|
Sałatka z pieczoną dynią, komosą ryżową i orzechami
B: 17g
T: 13g
W: 34g
|
|
Kcal: 1798
|
B: 78g
T: 66g
W: 208g
|